jak zrobic

[...] ? :D chcialbym sie pozbyc tego tluszczu z brzucha albo chociaz zmniejszyc pare cm w pasie. http://img117.imageshack.us/my.php?image=18gf2.jpg http://img117.imageshack.us/my.php?image=26aj.jpg jak zrobic , by jak najmniej spadly obwody a najwiecej fatu z brzucha ? thermo speed , co jeszcze dodac ? trening silowy 3x tydzien , aeroby ile razy ?

Powtarzam jeszcze raz ze to sa glupoty. Pozniej bede sie pojawiac pytania w dziale dopingu jak zrobic cykl na jednej ampulce zeby uzyskac 20% masy w iles tam tygodni. Czy wy naprawde nie widzicie co to za bzdury?? Nie czytam kifu ale sadze ze gazetka o takiej tematyce powinna byc wiarygodna a nie same bzdety. Sorry za literowki jak jakies sa ale [...]

Prawie wykonalne z tym ze wyciagu na razie nie mam to po pierwsze z nogami to przysiady jak najbardziej lydeki wspiecia uda tez przy mc beda pracowac ale wyporostow nie mam jak zrobic nu i wrocilem z roboty, spadam zaraz spac pozniej na 9 szkola pozniej do Agatki pozniej do doma, obiad kolo 21 i na silke a pozneij spac i znow do szkoly po szkole [...]

tzreba było sie urodzić mną to byś tak miał ej moja wina że panny mnie lubią ? hrhrhr a to wyzej to nie wiem jak wykończyćrysunek tzn jak zrobić cienei i inne i sie zastanawiam ps grom szczególnie że tam były 2 a tu są 3 nogi Zmieniony przez - niwix w dniu 2006-03-31 14:20:04

zakwasy to to nie są, rozprostować ręce to dla mnie jak zrobić szpagat. Ale znam przyczyne, zrobiłem zbyt mocny trening jak na początek, za bardzo sie nie rozgrzałem,rozciągłem...Byle żeby przeszło...

Co myślisz że bym nie dał :D tylko nie umie dostac. Możecie mi napisac jak zrobic te odblokowanie po tej mecie mam 12tab clomidu 3-3-4-4-3-3ed o i jeszcze jak zastosowac te odrzywki do tego

Eczek nie spamuj bo nam Domer klub rozwali, wymieniemy się poglądami i pytamy się o różne rzeczy w sprawach diety i treningu co i jak zrobić itd, a nie "lecę po żarcie do biedry"- przywołuję Cię do porządku ziomuś spamujemy w pluszakach ps możesz mi spamować na gg bo i tak jak siedzę przed kompem to się nudze Zmieniony przez - Seba81 [...]

[...] Przynajmniej można się pośmiać. Kreatyn2 poczytaj chociażby kilkanaście powiedzonych postów + kilka KiF-ów i możemy wtedy "pogadać" przyznaj się czy jesteś sezonowcem i czy lubisz wyrywać panienki na marne 29,3 cm w kablu? a jak zrobic sobie dobry bilans kaloryczny?? jak narazie to nie słyszałem o dobrym czy złym bilansie kalorycznym.

A tak wogle to posiadam FILm z Gregiem Kovaczem 1 godziny czy tam wiecej, czy ktos wie jak zrobic bo chcialbym wyciac jakies kawalek filmu i wzucic na jakis serwer, np: jak wyciska 260 6 razy i to w ostatniej serji.

mile widziany MC w treningu co to MC ? na brzuszek spokojnie po kazdym treningu bedzie to coos w stylu a6w ale jakies 2-3 serie w okolichach 6-10 powtorzen. jakos to sobie rozplanuje teraz mam takie pytanie jak zrobic progresje podczas podciagania i podczas pomek na poreczach ?? co do priorytetow to mimo wszystko triceps biceps bede cwiczyl na [...]

[...] stres mnie wyhamowal bo moglem obie czesci napisac pod 90-100%, a napisalem na 90-100 i 60-70 no i troche nie trafilem z zestawem, wiekszosc zadan musialem sam kombinowac jak zrobic bo wczesniej ich nie widzialem btw sila rosnie jak po***ana - dzis poszlo 12x 280kg na wycisk nogami na suwnicy powoli w kazdym cwiczeniu (procz oczywiscie bramy i [...]

[...] I I ** ** I I ** I I I I I I I I I I I I I I I I I I Niestety nie mam jak zrobić foto. Mniej więcej opisałem o co mi chodzi. Linia idzie ładnie, pieknie ale w miejscu oznaczonym ZZZ nie mam prawie mieśnia. Wogóle prawy miesien o który tu chodzi [...]

[...] widziałem żeby komuś stało się coś poważnego od atestowanego batona (ręce można połamać ale czaszka nie pęka). Od "samoróbek" widziałem pękniętą czaszkę i (jak sie później okazało) pęknięte kręgi w kręgosłupie....dlatego "samoróbek" nie polecam." dodam ze nie bede podpowiadal jak zrobic taka samorobke z [...]

Uwielbiam takie posty:)cały rok siedziało sie przed tv i żarło chipsy i chlałó browara a teraz na wiosne to wszyscy chca do strazy policji wojska zaliczenia na uczelni.No i pełno postów jak zrobic 50 brzuszków w minute ew.jak podciągnąc sie 10 razy:)).No i pełny dramatyzmu komentarz mam 4-5 tygodni:)) no płakac sie chce:)

Ja mam dwa zęby ubite (nawet nie pytajcie jak ) to 300zł co 2 góra 3 lata (odklejają się a koronki nie ma jak zrobić bo jeszcze rosną ). pozdrawiam Mopss

a oto jak zrobic z tego modlitewnik (to zdjecie sprzed przerobki ma na celu pokazac jak to ma wygladac, w tej chwili jest po przerobieniu i sprawdza sie super, mieciutki i w ogole

ja mam pytanie jak układac kręcone włosy??? albo jak zrobić żęby tych kręconych włosów wogóle na mojej "dyńce" nie było, a były proste nawet na zawsze!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Gras jak masz pomysl jak zrobic z bialka bezsmakowego (Np WPC) cytrynowe wal smialo !!!

A nie wie ktoś może jak zarobić ok 200k bez sprzedaży zawodników? Albo jak zrobić dobrą reklame na ogłoszeniach w ht żeby ktoś zainteresował się piłkarzami? A może ktoś z oglądających forum byłby zainteresowany moimi graczami wystawionymi na sprzedaż?

Czyli można powiedzieć że wszystko!! Nie mam pojęcia jak zrobić dobry plan treningowy.. Proszę daj mi konkretne wskazówki do tego jak mam ułożyć dobry plan treningowy... Bo ja naprawdę sam nie dam rady...